自己嫌悪から抜け出す方法 – 現実は自分の内側の投影2025年10月15日 自尊心を削られ続けた日々 私はサッカー現役中も(特に大怪我してから)引退してからも、常に自分に厳しかったんです。 自分のやることにバツを出して、「まだ足りない!」「まだ足りない!」と自分イジメをしていました。完璧を求め、 […] […]
ママ友との人間関係で悩まないために – 無意識の設定を変える方法2025年10月15日 ママ友は本当に怖い存在なのか? つい先日、友達が「ママ友は怖いって思ってたけど、本当に良い人達に囲まれて幸せ」って言っていたんですよね。 実は、もれなく私もそう思っていた一人なんです。「ママ友との人間関係は面倒くさい」「 […] […]
自己肯定感を高める意味付けの力 – 自分軸で生きるための実践法2025年10月15日 日常の出来事をどう捉えるかで人生が変わる 生きていると日々色んなことが起こり、中には感情が大きく揺さぶられるようなことも起こります。仕事での失敗、人間関係のトラブル、予期せぬアクシデント──こうした出来事に直面したとき、 […] […]